Culinária

Suco de Caju com Frutas e Legumes – Como Fazer Suco Detox, Alcalinizante e Energético

Suco de Caju com Frutas e Legumes

Muito saudável, rico em nutrientes e delicioso, o suco de caju com frutas é uma dica para quem gosta de variar o sabor do caju, ganhar mais energia, vitalidade, ganhar um bronzeado no verão e fortalecer a imunidade além de muitos outros benefícios de cada fruta e ingrediente do suco.

O caju é rico em vitamina C, minerais como o fósforo, ferro e cálcio, proteínas, tem ação antisséptica, anti-inflamatória, cicatrizante, alivia dores e nutri nosso organismo.

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Caju

A maçã é anti-inflamatória, digestiva, alcalinizante, expectorante, depurativo do sangue, fortificante, combate desgaste cerebral, protege o coração, tem vitaminas A, do complexo B e C e minerais como potássio, fósforo, sódio, magnésio, enxofre, cálcio, silício e ferro.

Na cenoura temos vitaminas A, B² e B5, C, potássio, sódio, cálcio, fósforo, enxofre, cloro, magnésio, silício e ferro. A cenoura combate afecções do fígado, infecções, é expectorante, combate verme, combate úlceras estomacais, é diurético, ajuda no bronzeado da pele, melhora o sono.

A Couve tem vitaminas A, do complexo B, C, cálcio, enxofre, fósforo, sódio, cloro, magnésio e ferro. Ela tem ação detox, tônico, melhora o estômago, fortalece os cabelos, combate o alcoolismo, é expectorante, alcalinizante, protege o fígado, combate vermes e diarreias.

Com tantos ingredientes saudáveis este suco de caju com frutas e hortaliças é uma fonte de energia e de saúde. Veja como preparar abaixo passo a passo este suco fortificante.

Suco de Caju com Frutas e Legumes

Ingredientes

  • 1 cenoura picada
  • Polpa de um caju
  • 1 maçã sem casca e sem sementes
  • 1 folha de couve
  • 2 a 3 xícaras das de chá de água filtrada e gelada.

Modo de preparo

Bater no liquidificador a maçã, a cenoura, o caju e folha de couve com a água até ficar tudo bem triturado.

Sirva em seguida

Rende duas porções.

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Assuntos do Artigo:
  • receita decocha de croche

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